女生骨架大的标准体重该如何计算

2023-04-19 11:18:25 瘦身大全 0阅读 回答者:admin

对于女生来说,骨架大小是影响体重的一个重要因素。如果一个女生的骨架较大,那么她的标准体重就会比较高。那么,女生骨架大的标准体重该如何计算呢?

女生骨架大的标准体重该如何计算?

首先,我们需要知道身体质量指数(BMI)的计算公式。BMI是一个衡量体重与身高之间关系的指标,计算公式为

BMI = 体重(千克)÷ 身高(米)²

然后,我们需要知道如何计算标准体重。标准体重是指在保持健康的前提下,一个人应该拥有的体重范围。标准体重的计算公式为

标准体重 = (身高(厘米)- 70)× 0.6

,我们需要知道如何根据骨架大小来调整标准体重。根据美国国立卫生研究院的研究结果,女性的骨架大小可以分为三种类型小型骨架、中型骨架和大型骨架。对于中型骨架的女性,标准体重的计算公式是

标准体重 = (身高(厘米)- 70)× 0.6 + 2.3

而对于大型骨架的女性,标准体重的计算公式是

标准体重 = (身高(厘米)- 70)× 0.6 + 4.5

所以,女生骨架大的标准体重计算公式为(身高(厘米)- 70)× 0.6 + 4.5。

需要注意的是,以上公式仅供参考。标准体重只是一个指标,不能完全代表一个人的健康状况。如果您想了解自己的健康状况,建议咨询专业医生或营养师的意见。同时,通过健康的饮食和适当的运动,保持健康的体重才是重要的。

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