日常生活中保湿很重要。如果保湿措施不够完善，皮肤会处于非常差的状态。那么皮肤如何保湿补水呢？干性皮肤如何保湿？
如何保湿补水肌肤经过一夜的休息，体内的水分量处于最低，需要及时补充。大人也可以在水里加一点盐，微咸。可以强肾、固齿、明目、增加胃肠道蠕动。民间曾有一句谚语“早上喝一杯淡盐水，胜过医生洗肠”。但需要注意的是，盐的量不能太多，否则会适得其反。早上喝的第一杯水可以多一些。根据每个人的体重，饮水量以300-500ml为宜，这样才能满足身体的需要。尤其是对于早上不吃早饭就去上班的人来说，喝一杯水尤为重要。
干性皮肤如何保湿干性皮肤的保湿取决于干性皮肤的成因。如果只是季节因素，或者是老年人洗澡过度导致的皮肤干燥，局部涂一点保湿软膏也是可以的，比如可以外用10%尿素霜。如果某些地方干燥程度较高，也可以涂20%尿素霜或水杨酸软膏。当然有些干燥不明显，也可以外用维生素E霜或多磺酸粘多糖霜。如果皮肤干燥，有明显的瘙痒症状，也要适当口服抗组胺药，如盐酸左西替利嗪、依巴斯汀等。
皮肤保湿的重要性保湿的作用是防止水分流失过快，使角质层有一个合理的含水量。保湿不仅仅是涂保湿霜。因为皮肤有完善的保湿系统，一般来说，皮肤有自我保湿的能力，这主要是因为皮肤的屏障功能。当环境过于干燥或皮肤屏障受损时，皮肤失水速度会加快，角质层含水量减少，导致皮肤干燥、脱屑。所以保湿的基本出发点是维持和保护皮肤的屏障功能。
给皮肤补水有什么用皮肤补水可以增加皮肤的含水量，使皮肤看起来有光泽、滋润，使人看起来更有活力、更年轻、更有活力。延缓人体衰老程度，避免皮肤出现皱纹、斑点、细纹、干纹等问题。
