防晒霜的加号表示防UVA晒伤的能力，SPF表示防UVB晒伤的能力。越多越好还是越高越好，因为防护能力取决于配方中的防晒剂和成膜剂，对皮肤健康有负面影响，《化妆品安全技术规范》 (2015版)第三节规定了27种化妆品允许使用防晒剂及其最大允许浓度。如果一味追求添加的数量和SPF值，就会添加大量的防晒霜、油脂、成膜剂，造成安全隐患，增加皮肤负担。比较安全的方法是优先选择清爽舒适的防晒产品的保证用量，然后选择SPF适当高的产品。对于大多数人来说，在持续使用防晒霜的前提下，20-30的SPF，PA或者，就足够了。
