想培养一个好学的小学霸？努力实现这21条规则！
“差生”和好学生的秘密在于——浓度。有了专注力，孩子就有了学霸的潜力！这里有21个培养专注力的小技巧。爸爸妈妈应该趁早使用它们！
1.母乳喂养
母乳喂养时，妈妈抱着宝宝，宝宝有乳头。宝宝在享受大餐的同时，还顺便上了一堂集中课。对于特殊情况下不能哺乳的妈妈，请尽量将宝宝抱在怀里，用奶瓶喂奶，保证你能在孩子的视觉范围内与妈妈交流。
2.不要随便打断宝宝
当你的宝宝正在专心做某事时，即使他正在看电视，也不要打扰他。
3.一次给你的宝宝不要超过两个玩具
我们习惯在收纳盒里放一堆玩具让宝宝挑选。其实这种做法是不对的。玩具太多容易分散宝宝的注意力。正确的做法是一次给宝宝的玩具不超过2个，教宝宝玩好一个再玩下一个。
4.吃饭不看电视不玩玩具。
吃饭时不要看电视或玩玩具。
远离噪音
噪音不仅会让宝宝无法集中精力去关注的事情，还会影响宝宝的情绪发育。
6.一次只做一件事
人的专注力相对有限。父母给宝宝布置任务时，一次只布置一项任务，指令要明确。完成后，给予适当的奖励，循序渐进，宝宝的专注力会一天天提高。
7.把东西放回原处。
宝宝拿的东西一定要放回原处，既培养了良好的生活习惯，又训练了宝宝的观察力和记忆力。
8.做好自己的事。
吃饭、穿衣等。应该尽快交给婴儿去做，因为他们只有全神贯注才能做到。比如吃饭，需要宝宝注意力集中和手眼协调的配合。穿衣服，穿裤子，穿扣子也是一样。
9.进行充分的锻炼
孩子抱怨坐不住，但精力没有消耗。让宝宝进行肢体大动作，如爬、跑、翻、跳等，可以使大脑更加活跃，加强神经联系，提高思维和反应能力。多运动不仅能让身体更好，还能让大脑更聪明！
10.大声朗读。
每天安排10-20分钟，让宝宝选择自己喜欢的绘本大声朗读。如果不想在这个过程中出错，宝宝的注意力一定要高度集中。
11.高质量的亲子陪伴
一有时间就和宝宝一起看书、做游戏，因为越是完成一件事情的人，越需要多方的共同关注和配合。
12.减少不必要的“照顾”
即使是成年人，也总有人在耳边“嘘寒问暖”，无法集中注意力。
13.创造一个合适的环境。
有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；书桌上只放了书和其他相应的学习用品。另外，柔和适中的环境光线也有助于孩子集中注意力，所以要给孩子创造一个安静干净的环境。
14.制定一个时间表，让宝宝自己分配时间。
制定一个时间表，让宝宝按照计划分配每天学习和玩耍的时间，可以促进宝宝在一定的时间内集中精力做好一件事，激发宝宝的成就感，这样做事情你会更有信心。
15.做自己喜欢的事，培养专注力。
人们总是愿意在自己喜欢做的事情上投入大量的时间。因此，我们应该利用孩子的爱好来培养他的专注力。
16.玩游戏“一，二，三，木头脑袋”
利用这种游戏在短时间内控制自己的肢体行为，可以帮助孩子有意识地进行自我克制，对培养专注力和提高学习效率很有帮助。你也可以使用舒尔特训练法，这是世界上最专业、最流行、最简单的专注力训练法。
舒尔特训练法
在正方形卡片上画25个1CM1CM的正方形，在正方形中随机填入阿拉伯数字1-25，共25个正方形。训练时要求受试者按1-25的顺序用手指指出自己的位置，同时大声朗读。
注：国际格尺寸为5*5(25格)，卡片尺寸为7cm*7cm。大小直接影响测试结果。当尺寸增大或减小时，改变了眼睛扫描的距离，无法达到训练效果。记住，测试是为了提高兴趣，高效训练，不是为了为难孩子。为了增加趣味性，也可以做各种格子让孩子玩。
17.改掉你的坏习惯。
我爱看电视，爱玩手机，也爱时不时打打游戏，所以不要怪孩子注意力不集中。所以父母改掉坏习惯，孩子的问题就能立马解决。
18.转移负面情绪，提高孩子的抗干扰能力。
当孩子面对恐惧、悲伤、愤怒、失望等负面情绪时。他们注意力不集中是正常的。例如，如果你在一次考试中没有考好，你会感到非常沮丧。这时可以通过做家务、运动、手工或改变环境等方式，教会孩子转移负面情绪，提高孩子的抗干扰能力，保持注意力集中。
19.过有规律的生活。
任何好的行为习惯都可以在21天内养成，让孩子生活有规律，帮助孩子调整生物钟，产生物理记忆，有助于增加注意力的稳定性。
20.带你的孩子去旅行。
孩子都是“好奇宝宝”，随身带《十万个为什么》。旅行时，他们身处陌生的环境，新鲜感会强烈刺激他们的脑神经，从而保持超高的专注力。
21.掌握科学方法，进行正确引导。
“自然教育法”派的家长尤其信奉散养法，认为孩子应该遵从与生俱来的天性，自由成长。什么都不学是最好的教育。但其实任何聪明懂事成绩好的孩子都不是天生的。从一张白纸到一个心智健全的社会人的过程，有赖于父母的不断沟通和巧妙引导。
家长们，从今天起21: 00这样做，一个小学霸离你们不远了！
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