关于祛痘，预防，去痘印的最全的经验(3)

　　4.关于祛痘药膏选择一款祛痘药膏并坚持涂饱满的痘痘上面。这是针对脸上还窜出豆豆的孩纸(去痘印用祛痘产品应该没效果的)。最好去医生那里咨询与购买。痘痘上面不要擦护肤品。

　　5.关于淡化痘印选择一款睡眠面膜或面霜，质地轻薄一点，每天晚上擦，这是我个人的经验，我用相宜的睡眠面膜的时候已经不长痘痘了，但是脸上有很多红的黑的疤痕，一直坚持擦，皮肤不知不觉地就好起来了。也许是我的皮肤生长能力还不错的阿吧!当然我听过很多姐妹说对相宜过敏，或者不喜欢，但是我本人是相宜控的!看个人肤质吧!当时是因为它价格便宜才选择的，但是没有让我失望，让我从很差的肌肤恢复得比较好了，现在我已经不用它了，但是妈妈和朋友们还是很喜欢!

　　5.关于补水面膜一个星期必做一次清洁和两次补水的面膜，就是补水的就可以了，我用的是我的美丽日志纳豆的，可以收毛孔。用完面膜，袋子里的精华水还可以倒进蒸馏水的喷雾里一起用，一举两得，不过做面膜前最好先用热水熏熏脸，让你脸上的毛孔全面打开，更好吸收面膜的精华;

　　6.关于饮食容易出油的莓莓最好少吃辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜、砂锅麻辣烫等，这些食物都会增加油脂的分泌和促使人体代谢更为旺盛，诱发豆豆。多吃水果蔬菜补充维生素。也可以到药店买维生素药丸。

　　7.关于作息平时应保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，调节好体内雌激素平衡，皮肤的抵抗力也就上来了，痘痘自然而然随之消失。

　　8.关于运动这是我最后补充上去的，其实我自己都没做到的，但是运动可以让你体内的毒素通过汗液排出，流汗之后毛孔通过水的冲刷干净了许多，回家后再把表面的油清洗干净，然后敷上一个美美的面膜，真是一种惬意的享受啊!