45岁女人喝奶粉好还是牛奶好(喝奶粉好还是牛奶好)

2023-07-20 16:10:03 生活百科 0阅读 回答者:admin

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喝牛奶和奶粉都比较好,牛奶和奶粉当中都含有多种营养成分,无法单一判断哪个效果比较好,可以结合个人的身体情况选择。

牛奶当中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素等成分而奶粉当中含有蛋白质、矿物质、脂肪以及碳水化合物等成分。这两种食物当中所含的营养成分都比较丰富,没有办法判断哪个效果更好。

牛奶不适于胃肠道功能较差者,因此,如果自身胃肠道功能比较差,可以选择奶粉。奶粉主要是以鲜奶为原料,再通过专业的处理制作而成,摄入后比较容易被身体消化、吸收。

喝奶粉好还是牛奶好

牛奶与奶粉,纯牛奶可能更好一点。如果在能保证质量的情况下,方便的话,建议纯牛奶不方便也可以用奶粉,因为现在的牛奶营养价值还是很高的,多喝有益健康。

但奶粉根据不同的年龄阶段也会有不同的分类,例如:婴幼儿更适合配方奶粉,青少年适合全脂奶粉,老年可能更适合高钙低脂奶粉。

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