阅读是很多人在生活里最爱的事件之一,欢迎走进本网站,今日小编讲给大家带来五分钟快速缓解痛经的相关消息,感兴趣的话跟着小编一起一探究竟吧!
有些人来大姨妈的时候会痛经,这可是非常痛苦的。下面我来教大家一些办法怎么缓解痛经把。
操作方法 01热敷:如果你来大姨妈的时候觉得腹痛,你可以准备好一个热水袋。可以是充电式或者注水的都行。把它放在你的肚子上,会让你的痛经有所缓解。
02红糖水:痛经的时候是切记不能吃冷的东西,最好喝热水。在热水中加入一些红糖和生姜就更好了,可以暖一下身子,也能缓解一下痛经。
03按摩:平躺在床上,把手放在自己的腹部轻轻的揉搓。揉搓一会儿把手掌搓热一会儿。这样持续5分钟。
04橘子核:平常大家吃橘子,肯定都不会把核留下来吧。其实用它来泡水,对痛经是很有帮助的。它有暖胃,止痛的作用哦。