中考体育——足球

2023-06-05 10:44:03 生活百科 0阅读 回答者:admin

音频解说

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中考体育——足球的方法步骤:

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2、A.场馆设备:测试区长30米,宽10米,起跑线到第一个标志物的距离为5米,标志物之间的距离为5米。共有5个标记,标记两侧各5米。测试球是4号橡胶或皮革足球。

3、B.测试方法:被测试者站在起跑线后准备。听到出发命令后,他开始运球。与此同时,他打开仪表,绕过S形标记。当受试者和球都越过终点线时,测试完成,手表停止。每人测试一次,十分之一秒记录测试结果,百分之一秒以上携带。比如7.11秒就是7.2秒。注册时,会报告所有结果。

4、C.注意:每个考生只有一次考试机会,需要依次绕过S形的标记;存在漏标、故意手球、踢出指定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为。结果被取消。

5、技术要点:

6、A.准备姿势:以右脚运球为例。受试者将球放在测试线后,站在球后,双脚前后张开,右脚放在球后,膝盖微微弯曲,重心放在前脚,身体微微前倾,等待信号。

7、B.直线运球:听到启动信号后,左脚蹬地,右脚抬起,膝关节微屈,右脚脚跟抬起,脚尖向下,脚背向前踢球,完成启动动作。运球向前时,脚步要小,右腿抬起,膝关节微屈,右脚脚跟抬起,脚尖向下,踏前着地,踢球向前,脚背朝前,身体自然放松,上身前倾。

8、c .改变方向运球:运球到标志杆右侧时,身体重心向左倾斜,右脚内触球向左向前移动绕过第一个标志杆,然后用右脚运球,到达第二个标志杆左侧时,身体重心向右倾斜,然后用右脚运球。

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