孕妇食谱家常菜(适合孕妇吃的家常菜)

2023-05-15 20:16:44 生活百科 0阅读 回答者:admin

大家好,伊人来为大家解答以上问题。孕妇食谱家常菜,适合孕妇吃的家常菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、生菜炒虾仁,食材:生菜1颗,刀额新对虾150g,朝天椒1个,杭椒1个;生菜洗净去皮,去老根,切丁;刀额新对虾通过去壳、去头尾、去虾线,将鲜虾剥皮;将酒、盐、生粉腌制片刻,辣椒切圈,蒜、姜切碎;把虾仁炒熟,一变色就关火(避免炒老)上桌;锅里留油,爆香蒜和姜,炒熟生菜丁,下胡椒粉,加盐调味至生菜变成深绿色;放入虾,利用余温将两种口味混合。

2、鸡块,食材:鸡腿1只,栗子(鲜)15个,调料,葱姜适量,料酒和糖;鸡腿洗净,切块,加入少许酱油和料酒腌制10分钟;栗子去壳煮熟;将鸡块煎至金黄,栗子入锅炒熟。爆香葱和姜,加入鸡块、料酒、酱油、盐和糖调味;加适量水烧开,煨鸡块,放入栗子继续煮至酥烂。

3、清蒸鲈鱼,食材:鲈鱼1条,葱、姜、红椒、清蒸鱼、酱油;将大葱切段,竖着切,摊开;红辣椒切丝,生姜切片,鲈鱼背部抓伤;

4、将鲈鱼放入蒸锅,放入葱、姜片,蒸15分钟;热一锅热油,放入姜葱和红椒,淋在鱼上,再淋上酱油蒸熟的鱼。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文来源网友投稿及网络整合仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。投诉邮箱:1765130767@qq.com。

本文地址:https://www.lnsss.com/nvzhuang/taobao/551073.html