大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。一天一顿饭暴瘦,一天吃一顿饭瘦了20斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、我是减肥的过来人,我跟你说的都是我的真实经历。
2、除非你能保证一辈子只吃一顿中饭,否则这个月你用这个方法减下20斤,下个月你又会反弹回来!可能反弹更多!
3、另外,不吃早餐对于你的肾脏等是极为不好的!你应该年龄不大吧?现在落下病根就糟了!
4、减肥药切忌不能吃!!我吃过很多种!没有用!伤身体!
5、如果你真的急切的想减肥,那么用迷你断食法,一周断食一天,其它时间正常饮食,当然正常饮食量要少,少油戒甜,大强度运动,配合一些瑜伽,一个月下来肯定会有效果的!坚持一年,一定能瘦到理想效果!
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。