大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。良好的饮食 英语，良好的饮食习惯很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：您好，良好的饮食习惯不仅是对胃肠道有好处，对整个身体都是举足轻重的指导意见：良好的饮食习惯，首先是每天三顿饭都要定时定量的吃，尽量的让食物多样化，这样才会保证各种营养均衡，还有就是不要暴饮暴食，如果可能，应该尽量的多吃一点新鲜的蔬菜和水果；饮酒要适当、最好不要吸烟；每天应保证因6-7杯白开水，还有良好的睡眠习惯也同样对胃很重要。
2、只要做到了以上这些，应该就可以称得上比较良好的饮食习惯了，希望我的回答对您能够有所帮助，祝您身体健康。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
