大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。10个动作快速瘦大腿视频教程，10个动作快速瘦大腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、敲大腿两次一天50下，
2、在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。10个动作快速瘦大腿视频教程，10个动作快速瘦大腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、敲大腿两次一天50下，
2、在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
