大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。晚上十点到凌晨三点睡觉，晚上十点到凌晨三点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，特殊条件下大脑睡眠和觉醒激动系统发生调节变化，会暂时影响机体生理应答和生物钟定格节律调节。
2、如神经调节内分泌激素分泌过程不稳定，易出现植物神经功能不能精确应答或不适应，生理活动有不同的失常（精神欠佳、感觉减弱、记忆下降。
3、消化功能下降、易疲劳等），这种条件活动行成规律，神经调节会改变和强化条件反射。
4、恢复大脑功能调节，注意应有7--9小时睡眠，多吃蔬菜水果可改善油性皮肤。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
