陈式老架二路拳拳谱(陈式老架二路)

2023-10-10 14:09:04 社会百科 0阅读 回答者:admin

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1、陈式太极拳老架:分为老架一路和老架二路.老架一路是功夫架,主要练全身的松柔缠丝劲和下肢腿腰及丹田劲.它是由僵到松由松入柔由柔成刚的练习节段.其练习的内容以四正手为主.通过8-10年的练习,全得到柔中带刚劲时.就可已练习二路拳.二路拳是以刚为主主要内容是以四隅手为主.处处都可发出松活弹抖的刚劲,整个套路是以穿,蹦,跳,跃为特点,每一招每一式都含概着散手技击的内容.是内家拳由内向外练习的高级节段.但不经过10年以上的功夫练习就学习二路拳,其结果打出的拳是不存在内功的空架子.甚至还会出现不良的副作用.切记!路要一步一步的走,才稳当.。

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