大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。道家打坐手法和姿势图 初学,道家打坐手法和姿势图很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、但凡打坐,不是目的。
2、只是借打坐这种方式而入于静定。
3、入于静定也不是目的,而是在静定中用其神。
4、打坐只是外在形式。
5、而非内在的神用。
6、你既然问及打坐,就一般而言,一是全身百骨百节,肌肉神经,都要放松。
7、二是脊柱要正直,不可弯腰弓背,下颚微收,舌尖轻轻抵住上颚,以利任,督二脉炁机运行。
8、三是默守下丹田,勿忘勿助。
9、四是寄神于昏漠之乡。
10、静待一阳生发,至于坐姿,自然盘坐即可。
11、至于打坐的感觉,不同层次,功夫深浅,感觉都不一样。
12、因人而异,个人的先天根基不同,各人的感觉也都不同。
13、再者,打坐时的姿势是否正确,炁机是否发动,能不能入于静定,等都和打坐的反映有着密切关系。
14、是难以一言摡全的。
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