大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。十天瘦三十斤的方法，减肥方法10天瘦三十斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、恩 10天啊 我这个方法有一次一天减了10斤 但是这是因人而异的啦
2、 早餐：牛奶或者是酸奶一杯 面包 一片 水果一个（最好在7点到8点之间吃）
3、 午餐： 酸奶加酸枣（超市里就有卖的 记得要买那种无糖的，一定要是酸枣！）香蕉
4、 晚餐：玉米一根 饿的话可以吃点水果（6点之后绝对不要再吃东西了）
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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2、 早餐：牛奶或者是酸奶一杯 面包 一片 水果一个（最好在7点到8点之间吃）
3、 午餐： 酸奶加酸枣（超市里就有卖的 记得要买那种无糖的，一定要是酸枣！）香蕉
4、 晚餐：玉米一根 饿的话可以吃点水果（6点之后绝对不要再吃东西了）
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