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2、玉米:“长寿黄金”,含有大量营养物质,延缓衰老,增强脑力。
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4、荞麦:“纤维之王”,降脂之王,不仅含有丰富的膳食纤维,更能降低人体血脂和胆固醇。
5、红薯:“防癌卫士”,大量膳食纤维,防止亚健康、润肠排毒。
6、大米:“五谷之首”,满足人体每日所需碳水化合物。
7、小麦:“好面之骨”,高筋小麦粉成就营养好面。
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