孕妇贫血必吃10种食物(孕妇补血10大食物)

2023-10-02 12:05:45 社会百科 0阅读 回答者:admin

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1、孕期补血的食物:黑木耳、红枣、红豆。

2、黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质孕妇常食用不仅起到防治缺铁性贫血还有滋补强力的功效。

3、2、水果。

4、孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量瓜果本身含铁量并不高但是瓜果中含有丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。

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