大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。红薯的营养价值表，红薯的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我个人不太喜欢吃红薯!但是红薯的营养却十分的高，我觉得除了它糖份和脂肪吃多了容易胖以外、它所含有的蛋白质和许多维生素还有些矿物质据说都可以很好地让人吸收，可以防治营养不良，还可以补气，健脾胃还有肾虚, 近两年还听说有润肠通便治疗便秘的功效哦! 而且红薯还被发现有特殊的营养已被用在防治结肠癌和乳腺癌这两大癌症的预防上。
2、红薯的吃法也很多而且很简单就是要注意不可以吃的太多!一般家常做法就是那它洗净后去皮后加小米来熬制粥,或者把红薯切成丁块加蜂蜜一起煮成羹状喝!还有最简单就是直接用水蒸红薯,或者在家中用微波炉烤着吃,然后就是把蒸熟的红薯压成泥状,做成小饼状然后裹上面粉放入油中煎榨就可!还可以红薯炖排骨!还有用红薯做三汁焖锅!。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
