大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。吃洋葱对人有什么好处，女人吃洋葱有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 改善便秘 洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。
2、 2、降低血糖 洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。
3、 3、改善肤色、肤质 谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。
4、 4、清血排毒 每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性（溶解纤维使血液循环变得顺畅）最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。
5、 5、防止老化 可预防和老化有关的AGE物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
