大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。含钙高的食物和水果图片，含钙高的食物和水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 含钙高的蔬菜：绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等，另外就是一海产品的蔬菜如海带。
2、紫菜等等含钙高的水果：含钙的水果不多，可以不考虑吃水果来补钙！含钙高的肉类：以动物肝脏为主！含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、皮、芝麻、山楂、海鱼、等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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2、紫菜等等含钙高的水果：含钙的水果不多，可以不考虑吃水果来补钙！含钙高的肉类：以动物肝脏为主！含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、皮、芝麻、山楂、海鱼、等。
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