香蕉吃多了会肥吗(香蕉吃多了会发胖吗)

2023-09-29 00:37:01 社会百科 0阅读 回答者:admin

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1、病情分析:香蕉吃多了不会发胖

2、意见建议:香蕉吃多了不仅不会变胖,而且会强化你的减肥效果,因为香蕉是一种减肥水果。香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来。但是这样的急速减重,身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分,慢慢地你会察觉,精神变差了,抵抗力变弱了,身体发出危险的警报,值得小心警慎的。 史书利—山东省茌平县冯屯镇医院 整形美容 医师

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