减肥三天不吃饭为什么体重下不去(减肥三天不吃饭会瘦吗)

2023-09-29 00:07:03 社会百科 0阅读 回答者:admin

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1、病情分析:三天不吃饭是不能减肥的

2、意见建议:3天没有吃饭,体重很可能减轻,但减掉的绝对不是脂肪而是水分。我觉得不能不吃,少吃一点也可以,因为你晚上胃会分泌胃酸,如果不吃就会破环胃的平衡。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持。骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。 史书利—山东省茌平县冯屯镇医院 整形美容 医师

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