大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。春困夏乏秋盹冬眠是什么意思，春困夏乏秋盹冬眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、俗话说：“春困秋乏夏打盹儿”。
2、随着季节变化，人体的生理将会出现不同的反应。
3、 夏天，人体大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，身体处于过度消耗阶段。
4、到了秋天，气候凉爽宜人，人体出汗减少，机体进入到一个周期性的修整阶段，水盐代谢逐渐恢复平衡，心血管系统的负担得以缓解，消化功能也恢复到常态，此时身体却有一种莫名的疲惫感，这就是秋乏。
5、 虽然经过一段时间后，人体对秋天干燥、多风的气候慢慢适应，秋乏会逐渐消除，但最好还是采取主动调整。
6、首先要加强体育锻炼，秋季锻炼应循序渐进，否则过度运动反而会增加身体的疲惫感。
7、其次，要注意饮食营养。
8、另外要做到起居有常，保证充足的睡眠。
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