大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。20多岁记忆力很差，20多岁记忆力下降严重很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多吃有助于记忆力的食物，经常到户外活动，少看电视少玩电脑。
2、不要给自己太大压力，多休息，一段时间后就会好的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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