大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。增肌健身前吃饭还是健身后吃饭，健身前吃饭还是健身后吃饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，如果正在进行健身锻炼的话，饮食方面一般还是做运动前吃饭。
2、饭后半小时左右做运动比较合适。
3、若是运动后立即吃东西，反而会造成发胖。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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2、饭后半小时左右做运动比较合适。
3、若是运动后立即吃东西，反而会造成发胖。
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