大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。膳食结构的名词解释，膳食结构很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、《中国居民膳食指南》（2007）指出，合理膳食应当注意以下几点： 一、食物多样，谷类为主。
2、粗细搭配； 二、多吃蔬菜水果和薯类； 三、每天吃奶类、大豆或其制品； 四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉； 五、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食； 六、食不过量，天天运动。
3、保持健康体重； 七、三餐分配要合理，零食要适当； 八、每天足量饮水，合理选择饮料； 九、如饮酒应限量； 十、吃新鲜卫生的食物。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
