大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。说梦话后被自己惊醒，说梦话被叫醒的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、这是人在睡眠状态下作出的无意识反应,对人体并无伤害.只要不出现梦游就可以啦.当然了,如果长期这样,就需要作一些调节,这应该是一种睡眠质量不高的表现.可以吃些中药进行调节.。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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