大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。体能课有哪些项目，体能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、体能是练出来的!! 体能训练是得坚持不懈的练出来的,不是一天两天可练成的东西! 方法也很多,让我来介绍几种给你!每天坚持去操场跑上10圈（400米场），随便你用什么方法，一定要坚持完，第一天可能辛苦点，慢慢坚持下来就会觉得轻松了，到有一天你觉得跑10圈很轻松的话你就自己加点量。
2、这项任务必须坚持。
3、2、在篮球场也可以练习体能。
4、（往返跑）3、在你训练过程中你营养也很重要，必须要有合理的营养。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
