大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。花椒水泡脚一周治好足跟痛，治疗足跟痛最快的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、引起足跟痛的原因主要有： 1）跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处 有大小不一的骨刺形成。
2、但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
3、 2）足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。
4、长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
5、 3）足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
6、 足跟痛的最好治疗方法是采用中医外敷黑膏药的方法，中医外敷黑膏药治疗方法通过膏药贴服于表皮，活血化瘀，通经舒脉，达到根治的效果。
7、 足跟痛的预防 1．青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。
8、在症状早期应注意此点。
9、 2．老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。
10、此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。
11、穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。
12、 3．平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。
13、 4．外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起足弓消失。
14、同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼。
15、避免脂肪垫萎缩。
16、 足跟痛的注意事项 一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。
17、 二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
18、 三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
19、 四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
