大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。莲子羹怎么做好吃，莲子羹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、银耳桂圆莲子汤 材料： 银耳少许，莲子少许，冰糖少许，桂圆枸杞少许（少许之意是够吃的） 制法： ⒈将银耳放入冷水中充分泡软，去除杂质，再放入温水继续泡发，除 去根蒂，莲子最好买掏空的，如没陶空可自行解决，其内芯客冲茶 （据灶王说）。
2、 ⒉将泡发好的银耳放入锅中，加入500克清水，以大火煮滚。
3、 ⒊煮滚后倒入莲子转小火继续煮，直到银耳莲子完全柔软，汤汁变 浓稠时，加入冰糖继续煮。
4、待冰糖完全融化后熄火，使银耳汤冷却。
5、 附加 可将橘子去皮（香蕉也可），用小刀切块，逐片放入碗中，倒入银 耳汤即可。
6、 据书上记载银耳的功效：银耳又名白木耳，性味甘、淡、平。
7、含有 蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分。
8、具有清 肺热、益脾胃、润肌肤的功效。
9、适用于肺热咳嗽、皮肤干裂、胃肠 燥热、血管硬化、高血压等症。
10、由于银耳含有一种类似于阿拉伯树 胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，即可使皮下 组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，又是护肤、润肤、美容之佳品。
11、 总而言之，言而总之是美容清肺之佳品，虽本人皮糙肉厚，也跟 着美美。
12、 制作心得：冰糖虽好，但是放入其中不是很甜，可等凉后加入少 许蜂蜜，那就是“相当"的美容润肠了。
13、参考资料：http://wenwen.sogou.com/z/q739147037.htm?si=1。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
![2023年10月22日黄道吉日查询[2023年10月22日老黄历吉时查询表]](http://pic.lnsss.com/uploads/2023/202310151000499241.jpg)
