大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。怀孕吃什么宝宝皮肤好，怀孕吃什么宝宝聪明很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、DHA是胎儿大脑发育的重要物质，所以孕期补充DHA可以促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明的说。
2、深海鱼富含DHA，不过现在海洋污染严重，所以一个星期吃3-4次就好了。
3、核桃富含ALA，通过消化吸收可以转换成DHA，不过量很少的。
4、不过核桃也富含其他微量元素，可以一天吃3-5个，因为核桃脂肪多所以也不宜多吃。
5、DHA补充的量要足够，才可以促进大脑发育的，所以现在很多都提倡吃DHA补充剂。
6、我家嫂子吃的是纽瑞德的DHA，宝宝现在1岁多了，很聪明伶俐，效果还是不错的。
7、可以试试。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
