大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。30分钟微创增高手术5cm，30分钟微创增高手术很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、增高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，打篮球，伸筋压腿，打羽毛球，你可以选择自己喜欢的运动，除了运动外你还要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶，鸡蛋白可增加蛋白质，同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收可以不胖和增高。
2、请采纳。
3、详细了解搜索增高大使舒铜慧博客，学学别人具体长高经验。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。30分钟微创增高手术5cm，30分钟微创增高手术很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、增高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，打篮球，伸筋压腿，打羽毛球，你可以选择自己喜欢的运动，除了运动外你还要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶，鸡蛋白可增加蛋白质，同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收可以不胖和增高。
2、请采纳。
3、详细了解搜索增高大使舒铜慧博客，学学别人具体长高经验。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
