大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。女士祛斑最好方法，女士祛斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、祛斑最好的方法就是外调加内养。
2、自身饮食的注意，睡眠充足，这些都是祛斑最好的方法。
3、平时一定要多吃一些清淡的食物。
4、像油炸类，辛辣，烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。
5、多吃些像西红柿，黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。
6、睡眠质量一定要好，不要熬夜，一个好的作息习惯很重要。
7、这个方法不错，可以去看看http://blog.sina.com.cn/u/3769555292 (复制到浏览器打开）或许会对你有所帮助!ZL屏sB。
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