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1、你好，这个还是我比较了解的哦。
2、因为我们都是一样的人啊，唉，自从我生过宝宝以后啊，下面就变得松弛多了哦，做那个也没了兴趣。
3、后来听说这个蔻柔尔不错，试试，真的哦。
4、缩阴很容易~首先建议不要久坐。
5、只要坚持锻炼，在配合使用蔻柔尔~养成好习惯：每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品。
6、2、饮食多样化：每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。
7、做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。
8、加油~。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
