大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。中老年人失眠吃什么好，中老年人失眠怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡眠不好如何调理首先要注意睡前饮食，经常保持良好的心情。
2、当然这也是一些物理疗法，失眠建议您使用欣优解治疗，效果不错，治疗非常好。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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