一天跳1000个跳绳一个月瘦多少斤(一天跳1000个跳绳瘦了)

2023-07-21 11:26:07 社会百科 0阅读 回答者:admin

大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。一天跳1000个跳绳一个月瘦多少斤,一天跳1000个跳绳瘦了很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1000少了点吧?跳绳算是有痒运动,长肌肉??你开玩笑,怎么你觉得跳绳的强度大到可以刺激你肌肉迅速的生长么?最多使你小腿变结实而已..``你至少要把自己的条件说清楚,你的性别,体重..目标体重什么..有条件的话做个体检,现在好多人没必要减肥非要减,本身骨骼大.体脂含量低,还减,减下去就变成贫血不健康了...如果你是男孩子建议你条3000下..女孩子2000下..时间控制在至少10分钟..注意这个时间.因为这是个有痒运动,所以达到一定时间了才会燃烧脂肪...还有你有个误区,脂肪和肌肉是两种物质,不存在任何转换的关系...肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪,脂肪不可能变成肌肉的.减肥就是燃烧掉多余的脂肪和热量,促进你的新陈代谢,关肌肉什么事?肌肉是在强度大的刺激下才会生长的...你怕什么?。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

免责声明:本文来源网友投稿及网络整合仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。投诉邮箱:1765130767@qq.com。

本文地址:https://www.lnsss.com/nvzhuang/shishang/793822.html