大家好，我是小小根，我来为大家解答以上问题。女人练瑜伽的好处有什么，女人练瑜伽的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、瑜伽疗法的10个功效：
2、
l）保持和促进系统发挥正常的功能。
3、2）加强内分泌系统的功能
4、3）按摩和强化各部器官，使其机能平衡。
5、4）促进血液循环、新陈代谢。
6、5）瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力。
7、6）调整脊椎，增强柔韧性。
8、7）减肥和保养皮肤。
9、8）提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静。
10、9）排除体内毒素。
11、10）减缓和消除慢性疾病。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
