大家好,小钱来为大家讲解以上的问题。碱性水果，关于碱性水果介绍这个很多人还不知道,我们一起来看看！
1、 碱性水果主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。
2、 要多吃碱性食物：新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。每餐碱性食物（蔬果）占75%，剩25%可吃五谷类、蛋白质、天然油脂等。
关于碱性水果到此分享完毕，希望能帮助到您。
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