大家好,小钱来为大家讲解以上的问题。睡眠习惯，关于睡眠习惯介绍这个很多人还不知道,我们一起来看看！
1、 睡觉习惯指睡眠或觉醒正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。
2、它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。
3、失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。
4、其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。
关于睡眠习惯到此分享完毕，希望能帮助到您。
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2、它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。
3、失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。
4、其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。
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