脚踝用绷带怎么包扎?
用弹力绷带 进行8字形包扎法 如图</img> 提问人的追问 2009-06-13 20:30 我是外侧脚踝受伤 这样能行么 回答人的补充 2009-06-13 20:33 嗯 这是可以的 “8”字形包扎法是用于关节受伤固定的 这样的固定 可以保护脚踝不再受到更大的伤害 不论受伤的是哪个位置 都可以用“8”字形包扎法
八字绷带的形象是什么样子呢,
这是对关节受伤后固定的绷带缠绕方式，基本上是关节的两侧轮流缠绕，外观上有点像一个“八”字，也有弹性“八字绷带”：松紧带编织成的长圆筒，在中间留一个开口，有点像体育运动防护用的护膝或护肘。
“8”字形包扎法的常应用于那些部位
用一手拇指压住将卷带环绕包扎一圈后，包扎3-4圈即可、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位，也用于其他绷带包扎法的开始和结束，再将斜放的带头的一个小角反折过来，后一圈覆盖前一圈。包扎时将绷带一头斜放于包扎处，继续环绕包扎环形包扎法
此法适用于包扎额部
绷带的八字包扎方法适用于哪些部位
关节部位。
弹力绷带的正确使用方法
以手腕包扎为例：
1、伤口用无菌或干净的敷料覆盖，固定敷料，绷带打开，第一圈环绕稍作斜状，大致倾斜45度。
2、包扎时从腕部开始，先环形缠绕两圈，稳定好后，将第一圈斜出一角压入环形圈内环绕第二圈。
3、经手和腕“8”字形缠绕，如图所示，右手将绷带从右下越过关节向左上绷扎，绕过后面，再从右上（近心端）越过关节向左下绷扎，使呈“8”字形，每周覆盖上周的三分之一到二分之一。
4、继续绕“8”字法包扎，包扎时应用力均匀，由内而外扎牢，直到应将盖在伤口上的敷料完全遮盖。
5、完成上述步骤后，检查伤口包扎的情况，将绷带延“8”字绕道手腕处，屈曲关节后在关节远心端环形包扎两周，最后将绷带尾端在腕部固定。
弹力绷带怎么用
基本上是按照八字的方式缠绕，看你是买的哪种了。LP的那种是穿上以后缠绕两圈，注意不要太紧。
还有那种更便宜的一种，类似绷带的，也是同样的绕法。
你买一个穿上就好了，理论上绷带效果好于护踝，而且不易松脱，使用时间也比较长。
而且绷带一般不容易引起脚底筋膜炎
绕法看这个帖子
http://bbs.ouou.cn/read-htm-tid-29427.html
最后，正规足球比赛，球员一般是不带护踝而使用绷带的
