精油一般是纯植物提取物，用于护肤、辅助治疗都有一定的功效。这并不意味着精油的使用就是“绝对安全”，你也需要了解精油可能带来的副作用。
实际上，所谓精油的副作用，并不是由于“精油”本身引起的，更多是因为不恰当的使用方法所造成的：
1、皮肤过敏
部分精油具有较强的刺激性，直接接触皮肤可能导致皮肤过敏。这些精油包括：甜罗勒精油、黑胡椒精油、白千层精油、葛缕子精油、肉桂叶精油、丁香精油、桉树精油、生姜精油、荷兰芹精油、欧薄荷精油、苏格兰松木精油、百里香精油。
在使用精油之前最好先进行皮肤测试。具体步骤如下：
向10ml基础油中加入一滴精油进行稀释，然后将其涂抹在手肘弯曲处、手腕内侧或胸口肌肤上，并让其留在皮肤上24小时。如果没有出现红肿等不良反应，则说明肌肤能够耐受。
2、皮肤灼伤
所谓精油造成皮肤灼伤这种说法, 是不正确的。精油只是被冤枉的一个原因。真正出现问题的原因在于使用者没有辨别出自己所使用的精油的种类。
精油分为四种类型: 复方油、复方精油、基础油、单方精油。
在这四种精油中, 只有复方油和基础油是可以直接接触皮肤并进行大面积涂抹的。而复方精油和单方精油都是具有百分之百纯度的精油, 具有强腐蚀性！必须先稀释在使用！如果没有稀释就直接使用, 就会导致面部灼伤。
3、减轻肝脏负担
有人使用精油后觉得他们的肝脏状况变差了，排毒效果也变差了，特别是那些本身患有糖尿病或肾脏疾病的人。
实际上，这种副作用并不是由精油引起的，而是由于大量长时间使用同一种精油造成的。
同一种单方精油，最多连续使用3周。要避免每天使用同一种精油，原因是连续每天使用同一种精油，一方面身体会习惯这种精油，导致使用效果变差；如果使用的精油具有毒性，长时间使用会对肝脏和肾脏造成伤害。
相比之下，复方精油的使用更安全，如果是为了调理，可以持续使用约三个月，但最长不要超过半年，最好在使用之前咨询专家以确保安全。
4、皮肤变黑
有一些想要通过精油美白的人反应，使用了精油之后反而皮肤变黑了，有一些可能还产生了比较严重的皮肤疾病。
究其根源，是因为有一些精油是光敏性的，成分比较不稳定。如柠檬精油、莱姆精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油、马鞭草精油等，使用之后在阳光下暴晒的话会产生光敏反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。
所以这类精油应该在晚上使用，白天使用要稀释到1%，并做好防晒。
5、流产
对于孕期的准妈妈们来说，怀孕期间精油使用不当是有可能会导致流产的。因为精油分子非常小，很容易会进入到血液中，加快血液循环，从而有可能会引发流产。
孕妇不宜使用的精油包括：洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。
关于其他精油是否能够使用，小编的建议是，如果不能百分百确定是安全的，尽量不要使用。
综上，精油一般是纯植物提取，本身是没有什么副作用的，相对来说比较安全。这些安全性都建立在正确使用精油的基础上。如果使用种类不当或者使用方法不当，也会引起其他的问题出现。但是这都是个人使用的问题，与精油本身无关。
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