怎样把自己吃瘦 8项注意一定要注意(4)

怎样把自己吃瘦 8项注意一定要注意(4)
发表日期: 2011-06-09 来源: 靓女屋点击数: 次
　　严格遵守用餐时间

　　如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐时间，那么请保证，在周六、日您也在相同的时间段食用早餐和午餐。切记！在周六、日不吃早餐或午餐或者延迟用餐时间，只会增加您的饥饿感，使您在不知不觉中吃了过量的食物。