• 熬夜不必饿肚子 5种食物照吃不怕胖

  • 发表日期: 2011-05-25 来源: 靓女屋 点击数:
  •  因为担心发胖,所以睡觉前肚子再怎么抗议你也不敢吃东西?饿了就该吃点东西,对于习惯熬夜的美眉来说,饿着肚子熬夜实在是不人道。推荐5种适合在睡前吃的食物,不用担心发胖啦。 
    1、蜂蜜


    蜂蜜促进新陈代谢 蜂蜜促进新陈代谢

      蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动,丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收,没有堆积成脂肪的困扰。 另外,蜂蜜所含热量很低,100g蜂蜜只含294卡路里,所以它具有很好的减肥功效。

      睡前用温水冲服一杯蜂蜜,有助于排毒养颜,促进新陈代谢,燃烧体内多余脂肪,让你的小腹更平坦。如果觉得单喝蜂蜜太单调,可以用半个青瓜打成汁,加入蜂蜜和温开水,调成青瓜蜂蜜水,减肥效果更好。

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