滋养型减肥 少不了的燕麦和豆浆

　　
看前面的美眉身材窈窕风姿绰约，真想一睹芳容。于是加快脚步到了美眉的身侧，失去了前进的动力。她凸起的腹部打消了我进一步接触的念头。小腹突出真的是很多女性的苦恼，快速减去小腹，穿清凉夏装时有个美丽的侧影，一点都不难。麦片和豆浆是黄金搭档噢~~不挨饿照样瘦~~
   

　　●每天1～2餐，豆浆麦片代餐降低热量吸收!

　　清肠胃=断食?如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧?想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花，代餐绝对是问题的答案!

　　但是代餐这么多种，有的又贵又难吃，该怎么办?没问题!爱美网小编推荐你的绝对便宜又有效调，而且还很好吃呢!只要将1天中的1～2餐改用豆浆+麦片，就可以清肠胃又不用挨饿啦！

　　●麦片的超强力瘦身功效

　　1.维他命B群富含维他命B群，提升代谢不放假！

　　最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率！

　　2.膳食纤维提供饱足感，清肠胃不用饿肚子！

　　想减肥又不想饿肚子？选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦，因为高纤的食材可以提供饱足感，再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰!

　　便秘是小腹的宿敌！膳食纤维有效促进肠胃蠕动，排出体内的宿便，就可以跟小腹说bye-bye啦！