• 学生族OL适用 运动减肥不反弹(4)

  • 发表日期: 2011-06-07 来源: 靓女屋 点击数:
  •    

      5、向调料Say no!据说调料能让人胃口大开,从而吃下更多的东西。

      6、唱K烧脂。还据说唱王菲的歌效果相当于慢跑。

      7、多动脑,脂肪减得快。有人边吃东西,边做自己喜欢做的事,如看电视、读杂志、上网等,但这不算动脑,要集中精力在需要花脑筋的食物上,肾上腺分泌会旺盛起来,身体代谢率也会提高,自然可以达到瘦身的效果。

      8、本次介绍的有氧小运动配合腹式呼吸法。吸气时,使腹部涨气,呼气时,使腹部收缩。

    肯定会有意想不到的效果!

      温馨提示:

      1、每天早晨和临睡前,在需要减脂的身体部位涂抹纤体产品,配合按摩、轻拍,让有效成分完全渗透。

      2、使用纤体产品是一定要配合紧致产品共同使用,防止因脂肪减少,导致皮肤变得松弛。

  • 共4页上一页1234下一页
阅读[学生族OL适用 运动减肥不反弹(4)]相关的[减肥宝典]内容

热门资讯

  • 搭配
  • 化妆
  • 瘦身
  • 情感

热点推荐