• 30天健康减肥计划 瘦成你想要的样子(5)

  • 发表日期: 2011-05-22 来源: 靓女屋 点击数:
  • 运动上加强重量训练

      第29天:加强腹部按摩,多喝水,让自己的身体代谢更顺畅。切忌保持饮食习惯,双休日在家就用轻食取代平常饮食。

      第30天:验收成果的日子,有没有达到你要的效果吗?要谨记一周称一次体重哦,维持才不会反弹。

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