• 想减肥想省力想有好身材 5件小事每天不落下(5)

  • 发表日期: 2011-05-16 来源: 靓女屋 点击数:
  •  

      增加消耗量会提高基础代谢率,而运动就是帮助身体苏醒的不二法门。身体里的肌肉比例越高,基础代谢率就越高,反过来说,脂肪比例越高的话,基础代谢率就越低!因此,努力增加身体的肌肉量,运动是最健康的方式,运动其实不用太多,每周运动3次,每次30分,心跳达到130下,就可以轻松达到减重的效果了!

  • 共5页上一页12345下一页
阅读[想减肥想省力想有好身材 5件小事每天不落下(5)]相关的[减肥宝典]内容

热门资讯

  • 搭配
  • 化妆
  • 瘦身
  • 情感

热点推荐