• 酸奶减肚腩快乐享瘦

  • 发表日期: 2011-06-05 来源: 靓女屋 点击数:
  • 酸奶,起源于4500年前,历史渊源十分长远。因为它的口味独特,营养价值高,于是经久不衰。女性喝酸奶,对减肥是很有帮助的。

      1.上腹聚脂:

      身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。

      对策:

      改吃天然糖,叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚至搞到情绪低落,其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期,以天然糖代替精制糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步将口味改变,达到减腹效果。

  • 共3页上一页123下一页
阅读[酸奶减肚腩快乐享瘦]相关的[瘦身大全]内容

热门资讯

  • 搭配
  • 化妆
  • 瘦身
  • 情感

热点推荐