夏季减腹6招数瘦成迷人小腰精(2)

夏季减腹6招数瘦成迷人小腰精(2)
发表日期: 2011-05-26 来源: 靓女屋点击数: 次
　　二、健康饮食

　　过节时大家肯定吃了不少的肉，摄入的脂肪量一旦超标，马上就变成脂肪堆积在你身体各处。想要恢复之前的曼妙好身材的话，请自动屏蔽各种肉类食物，多吃蔬菜水果，蔬果所含的大量维生素可以促进消化吸收，加速脂肪燃烧，膳食纤维则可以排毒通便。另外，每天还要保证2000cc的饮水量。